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头晕眼胀 上班族须防脑供血不足

上班一族有时会有这样的情况,出现头晕、眼胀、颈部僵硬、肩背麻木、手臂酸痛无力等症状。这时你就要小心了这主要是因为颈部固定于一个位置时间太长,肌肉高度紧张,使颈部肌群、神经、血管等组织受累,压迫或刺激颈椎通过的椎动脉,导致暂时性脑供血不足,引起或加重颈椎病变。

  而最困扰办公一族的应该是颈椎病引起的慢性脑供血不足。颈椎病可发于任何年龄,是常见病、多发病。颈椎病应早预防、早发现、早治疗。慢性脑供血不足是指各种原因导致大脑出现慢性的广泛的供血不足,引发脑部缺血缺氧而出现一系列以脑部功能障碍为临床表现的疾病。

  慢性脑供血不足早期是可逆的,正确治疗往往可获得很好的效果;如果忍耐拖延,不及时治疗,常常会酿成严重后果。

  另外,要改善颈椎病变,需马上调整到正常作息状态,防止过度劳累。枕头的原则是要适合人体脊柱的生理屈度,使全身的肌肉得到放松,避免枕头太高,颈部过度弯曲;同时,不要躺着看书、看电视,防止颈部伸展时间过长,引起肌肉劳损和骨骼畸形。要积极参加体育锻炼,使全身得到活动和放松,头颈部血液循环更加通畅。散步、跑步、气功、太极拳、羽毛球、乒乓球等,对预防颈椎病和减缓病情发展有一定的作用。在慢性脑供血不足的初期尽早治疗,并保证健康的生活方式,便可及早康复,享受健康生活!

发帖者剑走偏锋 时间: 22:49  

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